كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم؟
نقسم الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر. ثم نقارن الرقم بتصنيف البالغين المعتمد من منظمة الصحة العالمية والمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض.
- أقل من 18.5: نقص وزن.
- من 18.5 إلى أقل من 25: نطاق طبيعي.
- من 25 إلى أقل من 30: زيادة وزن.
- 30 فأكثر: سمنة.
وزن 75 كجم وطول 175 سم: 75 ÷ (1.75 × 1.75) = 24.5، أي ضمن النطاق الطبيعي.
متى لا تنطبق هذه النتيجة؟
عند الرياضيين ذوي الكتلة العضلية العالية، والحوامل، وكبار السن، ولمن هم دون 20 سنة، إذ تُستخدم لهم منحنيات نمو بحسب العمر والجنس. لأي قرار صحي استشر طبيبك.
المصادر
آخر مراجعة للمعادلة مقابل المصادر المذكورة: 17 أكتوبر 2026.